Am 01.12.2023 fand eine interessante Schulung zum Thema Sturzvermeidung im Alter statt. Frau Katrin Reichstamm, MSc gab einleitend einen Überblick, wo, wann und aus welchen Gründen Stürze im Alter passieren.
Nach Erläuterung der Risikofaktoren wurde eine Ganganalyse bei einzelnen TeilnehmerInnen durchgeführt, um zu sehen, inwieweit sie sturzgefährdet sind. Im letzten Teil der Schulung gab es Übungen zum Thema Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Schwindeltraining. Das Ziel dieser Übungen ist es, die Sturzgefahr zu reduzieren. Die Übungen können sehr gut in den Alltag eingebaut werden. Wir bedanken uns bei Frau Reichstamm für diesen äußert lehrreichen Nachmittag.
Sabine Battistata
