Unter diesem Motto fand am Dienstag ein Vortrag statt, bei dem auf das Fasten grundsätzlich eingegangen und zugleich zwei unterschiedliche Fastenmethoden vorgestellt wurden.
Frau Mag.a Gütler sprach über die Zellerneuerung und den Antiaging- Effekt als Benefit beim Saftfasten nach Buchinger und empfahl eine morgendliche „Luftdusche“ um die Bauchatmung einzuüben und geerdet in den Tag zu starten. Sie legte uns das Fasten als Gesundheitsprävention ans Herz.
Frau Caroline Ibounig stellte die Methode des Basenfastens nach der traditionellen chinesischen Medizin vor, um den Körper zu entsäuern und von Schlacken zu befreien – und das ganz ohne zu Hungern. Dies fand Anklang bei den Zuhörer*innen und so startet am 24.02.2024 eine Gruppe, die online von Frau Ibounig begleitet wird.
Frau Vizebürgermeisterin Astrid Brunner begrüßte die Anwesenden und wünschte für die Fastenzeit und alles, was sich jede und jeder einzelne vorgenommen hat, alles Gute.
Herzlichen Dank an die Referentinnen für diesen spannenden Abend!
