Gemeinsam Fasten in der Basenfastengruppe
Am 20. März 2025 starteten wir, eine Gruppe von 9 Personen mit unserer Fastenbegleiterin Barbara Kopeinig aus Witsch. Wir wurden am ersten Tag mit einem tollen Brunch, aus wundervollen basischen Gerichten von Barbara begrüßt, damit wollte sie uns gleich zu Beginn Lust auf unser Basenfasten machen. Mit der Mappe für die Entlastungs- Fasten- und Aufbautage starteten wir los und trafen uns täglich, um wichtige Inputs zu Themen wie: Leberwickel, Einlauf, basische Gerichte herstellen, gesunde Fette, Kneippanwendungen, Unterschied zwischen Nahrungsmitteln und Lebens- bzw. Heilmitteln etc. zu bekommen. Es war immer sehr interessant und mit Beispielen für die Umsetzung in den Alltag begleitet.
Besondere Highlights waren die Einheit mit Stefan Metzler, einem Shiatsu-Therapeuten, der uns Akupressurpunkte gegen diverse Schmerzen zeigte oder die Herstellung eines köstlichen Mangopuddings!
Barbara führt in Witsch einen kleinen Vitalkostladen, wo auch wir immer Lebensmittel in Rohkostqualität einkaufen konnten. Wir haben uns alle sehr wohl gefühlt in der Gruppe und können uns eine Wiederholung im nächsten Jahr gut vorstellen, denn Fasten macht glücklich!
Fastenteilnehmerin Ursula Madritsch
Vitalkost Barbara Kopeinig
Witsch 18
9062 Moosburg
0699/11093047 nur nach tel. Voranmeldung
